Como deixar o cabelo brilhante?

Após exposição prolongada ao sol no verão e ressecamento no outono, o cabelo parecerá seco e adstringente no inverno, e o cabelo ficará quebradiço e fácil de quebrar. À medida que o outono se transforma em inverno e o inverno chega, após o início do inverno, o cabelo precisa de manutenção mais adequada e cuidados cuidadosos no início do inverno. Perda de cabelo, caspa, cabelo oleoso, esses problemas capilares irritantes estão todos relacionados ao couro cabeludo. Apenas mais um procedimento de cuidado do couro cabeludo pode deixar o cabelo mais saudável e brilhante! Cabelo bonito vem de um couro cabeludo saudável!

Obtenha elementos clareadores de cabelo por meio da dieta e da água

A dieta dos europeus e americanos não é tão gordurosa quanto a dos chineses, mas os ocidentais que gostam de pão com manteiga começaram a ficar longe de fast food em prol de cabelos bonitos e, em vez disso, obtêm vitaminas e minerais ricos de vegetais frescos, frutas e grãos para suplementar seus cabelos. Ao comer normalmente, comece a prestar atenção para garantir que você forneça vitamina E, vitamina B, zinco, ferro e silício suficientes. Ao mesmo tempo, certifique-se de comer óleo de linhaça, alimentos de folhas verdes escuras, sementes de girassol, amêndoas e nozes todos os dias para nutrir seu cabelo. Água é, claro, necessária, e a prática comum atual é beber 8 copos grandes de água por dia.