O que devo fazer se tenho caspa com frequência?

Flocos de caspa caem do meu cabelo, o que afeta muito minha imagem, me deixa envergonhado e me dá uma sensação anti-higiênica. Como posso erradicar a caspa irritante?

1. Métodos básicos para remover a caspa

1. Lave bem o cabelo e enxágue-o bem. Não seja superficial. As têmporas, atrás das orelhas e outras partes são facilmente esquecidas, então certifique-se de lavá-las bem.

2. Use água para fazer espuma de xampu e depois aplique no cabelo.

3. Troque a marca do xampu com frequência.

4. Lave o cabelo com água morna. Aquecer demais a água estimulará o couro cabeludo a secretar óleo excessivo.

2. Preste atenção à sua dieta

1. Evite comer alimentos fritos, gordurosos, condimentados, alcoólicos e com cafeína, que estimulam a formação de cabelos e couro cabeludo oleosos.

2. Evite comer alimentos muito doces, pois o cabelo é alcalino e as sobremesas são ácidas, o que afetará o equilíbrio ácido-base no corpo e acelerará a produção do couro cabeludo.

3. Você pode comer alguns alimentos ricos em zinco, como: arroz integral, ostras, cordeiro, carne bovina, carne de porco, arroz vermelho, frango, macarrão, leite e ovos.